Es muy común que, al tener una dieta desequilibrada y no muy nutritiva, nuestro cuerpo produzca cambios increíbles que pueden afectar tanto a la salud como al nivel estético, a menudo en una barriga inesperada, es decir, cómo nos vemos físicamente.
Aquí tenemos más batidos para otras funciones abajo.
Licuado verde para combatir el insomnio
Ingredientes
2 pepinos
2 tallos de apio.
1 trozo de jengibre.
El jugo de 1 limón.
1 manzana verde con piel.
Lavar, escurrir y cortar el pepino, el limón y la manzana en trozos. No hace falta retirarles la cáscara, solo las semillas.
Agregar en una licuadora las frutas en trozos, el apio y el jengibre.
Colar el agua de los espárragos y verterla sobre los demás ingredientes.
Procesar durante 1 minuto y medio.
Servir y beber al momento.
Licuado de lechuga y pepino
Ingredientes
1 pepino
½ lechuga.
Manzanilla o valeriana.
Preparación
Preparar una infusión de manzanilla en una taza. Reservar
Cortar el pepino en trozos (no hace falta quitarle la cáscara).
Limpiar las hojas de lechuga y cortarlas en trozos.
Llevar todos los ingredientes a la licuadora, incluyendo la infusión de manzanilla.
Procesar unos minutos hasta homogeneizar.
Servir y beber al momento.
Batido de lechuga y pepino
ingredientes
1 pepino
½ lechuga
Manzanilla o valeriana.
Preparación
Prepara un té de manzanilla en una taza. Reserva.
Cortar el pepino en trozos (no es necesario quitar la cáscara).
Limpia las hojas de lechuga y córtalas en trozos.
Lleva todos los ingredientes a la licuadora, incluido el té de manzanilla.
Procesar unos minutos hasta homogeneizar.
Servir y beber al instante.
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